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瑜伽垫选什么样的比较好?材质、尺寸、厚度需综合考虑

现在很多白领为了保持好的身材,不仅仅会控制饮食,而且还喜欢上了瑜伽,这是非常好的。但是市面上大小瑜伽垫很多,而且对于小编这种初级入门的人来讲,不知道瑜伽垫选什么样的比较好?最近一直想要锻炼身体,所以各种查阅资料,看了很多关于瑜伽垫选择的相关知识,包括它们的材质分类、尺寸大小、厚度等等都分享给你们,希望对你们有用!

瑜伽垫的材质怎么选:

1.NBR

瑜伽垫选什么样的比较好?材质、尺寸、厚度需综合考虑

特点:价格便宜,一般在20–100元以内,回弹性好,但柔软性和耐用度比较差,所以一般厚度会设计的比较厚,防滑效果比较差。对于入门级瑜伽学者或者坐坐简单仰卧起坐,三天晒网,两天打鱼的,选择这个材质的就可以,价格便宜,买回来的时候注意通风即可。

2️.PVC

瑜伽垫选什么样的比较好?材质、尺寸、厚度需综合考虑

特点:价格便宜,厚度约6mm–8mm,但是弹性比较差,用久了容易掉渣,防滑效果也不是很好,优点价格实惠,随处可以买到,性价比较高。初学瑜伽可选用.但是购买的时候需注意避免买到由二次材料制作的劣质瑜伽垫

3️.TPE

瑜伽垫选什么样的比较好?材质、尺寸、厚度需综合考虑

特点:质量轻,易携带,易清洗,防滑效果和回弹效果好,味道和安全性也比较高。有分单层和双层,理论上双层会比单层的耐用,但是如果只是日常使用,单层的已经错错有余,价格一般再50–150元,对于预算不是很低的初学者,推荐选择TPE材质

4️.橡胶

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特点:回弹性好,防滑耐磨,不吸水,价格一般在200–600元,除高温瑜伽以外都可以适用

5️.PU橡胶垫

瑜伽垫选什么样的比较好?材质、尺寸、厚度需综合考虑

特点:透气吸水,亲肤性强,干湿防滑,价格贵(1000元以上),且不易打理。适用于骨灰级玩家,大量出汗且高难度动作,一般垫子可能无法满足要求,建议选择PU瑜伽垫

6️.亚麻

瑜伽垫选什么样的比较好?材质、尺寸、厚度需综合考虑

防滑,吸汗效果比较好,价格也比较贵,适合精准的瑜伽练习者

瑜伽垫尺寸如何选择:

瑜伽垫选什么样的比较好?材质、尺寸、厚度需综合考虑

瑜伽垫通常有173cm*61cm和183cm*61cm两种尺寸,对于大多数人来说这个大小已经够用。当然,市面上也有很多加长加宽款,具体尺寸建议如下:

1、初学者尺寸选择:

记得“长度不应短于身高,宽度不可窄于肩宽”这个原则。瑜伽垫国际标准尺寸:183cm*61cm*6mm。网上有卖加宽版,宽度80CM左右,初学者建议可以买加宽版瑜伽垫的更方便使用。

2、初学者厚度选择:

TPE瑜伽垫选择6-8mm,PVC瑜伽垫选择8-10mm,防止运动的过程中出现运动损伤。入门后选择3.5-5mm之间的厚度。

初学者垫面选择:可以选择垫面基友体位指导线的瑜伽垫

3、学习不同派别的瑜伽,选择要求也不同:

以柔软度训练为主的瑜伽,大部份时间是坐在垫子上的,那么垫子厚一点、软一点,坐得会比较舒服。

以跳动式为主的瑜伽,垫子不能太硬,防滑性要好

介于两者之间瑜伽,建议选薄一点瑜伽垫。太厚垫子失去与地面接触的感觉,做很多动作会有“失真”的感觉。

以上就是小编此次关于选购瑜伽垫的攻略和指南吧,至于瑜伽垫选什么样的比较好?除了要看价格、材质、尺寸大小和厚度外,最关键还需要根据个人的自身情况来决定。

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